Главная » Статьи

Всего материалов в каталоге: 28
Показано материалов: 21-28
Страницы: « 1 2 3

  • Легко: улучшить дикцию

Если ты не можешь не поперхнуться собственной пяткой, когда пытаешься произнести «Шла Саша по шоссе», эта статья - специально для тебя! Ну и к врачу, кстати, сходи. Это ненормально.

 
 

Говоря невнятно, ты рискуешь остаться непонятым врагами, которым выбалтываешь важную государственную тайну. По оценкам специалистов, нарушениями дикции страдают до 30% людей. Причем, судя по всему, большинство из них устраиваются на работу в аэропорты, чтобы объявлять о задержках рейсов по радио. Даже если ты не собираешься примкнуть к их числу, тебе не повредит научиться разборчиво заказывать в ресторане блюда с трудными названиями или удивлять окружающих молниеносно произнесенной эстонской скороговоркой. Гхэ, славяне! «Самым легким дефектом произношения является гэканье», - говорит Александр Кабин, режиссер и преподаватель сценической речи театрального объединения «Интерлюдия». Этот фрикативный «г» можно подхватить и в зрелом возрасте. Обладатель хорошего фонематического слуха после двухнедельной командировки в Восточную Украину или на юг России, вдоволь наобщавшись с местными жителями, незаметно для себя начнет разговаривать, как Настя Заворотнюк в образе прекрасной няни. Впрочем, ...

О чем мечтает человек с лишним весом? Конечно, он хочет похудеть. И в самом деле, кому нужны лишние килограммы или, еще хуже, десятки килограммов? И мы стараемся бороться с этой проблемой. Каждый день пробуем новые диеты, проходим через изнуряющие тренировки, принимаем дорогостоящие таблетки и даже подвергаем себя гипнозу. Но вес остается. А мы упрямы в своем желании похудеть и уже ищем новые рецепты. Верим в силу 2-3-4 продуктов и ждем, когда талия вернется на свое давно позабытое место. В итоге попадаемся на удочку ловких мошенников и в очередной раз разочаровываемся. А еще тайком мечтаем, чтобы путь к стройности был легким и «вкусным». Пробуем медовые диеты или экзотический плод киви. Украдкой вздыхаем: похудеть бы один раз и навсегда остановиться на заветной цифре идеального веса. Недавно мне позвонила подруга и на одном дыхании выдала, что нашла верное средство, и с наскоку пропела Мантру для похудения. Что же, как говорится, «вольному – воля». Но секрет стройности остается секретом. Где он? Как найти? Каждый из нас, как и частный случай с лишними килограммами, сугубо индивидуален. Выходит, нельзя одними и теми же методами «мучить», вернее, лечить всех подряд? В этом и кроется первая тайна. Нет, я не буду рассказывать о том, о чем все знают и, к слову, откровенно пренебрегают этими знаниями. Лишь замечу, что сбалансированное питание, умеренные и регулярные физические нагрузки никто не отменял. И напомню, что неполноценный сон, стрессовые ситуации и прочие неумеренности помогают тяжелеть с каждым днем. Так где спасение? И есть ли выход? Есть. Есть сила, которая способна выполнить любой наш каприз. Хотите стать богаче? Нет проблем. А моложе? Да, легко. А если бы еще и развить способности к творчеству... Да сколько угодно! А остаться стройной на все времена? Хм… На все вопросы утвердительно и многообещающе ответит наше подсознание. Сейчас это, пожалуй, самое модное течение в практической психологии, литературе и народной практике. Не сложно научиться использовать внутренние резервы организма, и простая методика на пути к заветной цели – похудению, всего в пяти шагах. Шаг первый. «Встреча с собой». Останьтесь наедине с собой минут на 15-20. Можно лечь на диван или удобно устроиться в любимом кресле. От того, как пройдет эта «встреча», зависит успех легких(!) диет, разгрузочных дней и физических упражнений. Но от того, насколько осознанно вы шагнете вперед, зависит успех и будущие достижения. Шаг второй. Итак, вы настроились на успех и победу. А теперь просто задумайтесь о причине вашего лишнего веса. Ведь не всегда же вы были такой? Стыдиться некого, рядом никого нет. Ответьте себе честно, что стоит за этими килограммами? Наследственность? Душевные переживания? Повседневные стрессы? Или все же неправильное питание? Выяснили? А теперь попробуйте разорвать связь, которая ведет к проблеме. Например, душевные переживания – утешение едой. Не «пережевывайте» свои проблемы, а поищите другие способы решения с наименьшими потерями. Конечно, не в наших силах изменить свою реакцию на стрессовую ситуацию, но с этим можно бороться. Например, сведите ее до полного абсурда, да еще и посмейтесь над ней. Это несложно. Попробуйте, и скоро это войдет в привычку. А можно придумать собственные методы, тогда они будут безотказно работать и помогать в решении и других проблем. Шаг третий. Он самый важный на пути к стройности. Задайте себе вопрос: зачем вы хотите похудеть? От того, насколько будет честным ответ, зависит мотивация вашего желания. Не бойтесь мечтать и фантазировать. Что произойдет, если вы снова станете стройной? Какие пойдут изменения в жизни? А в отношениях с друзьями-коллегами-близкими? Улучшится ли здоровье? Появится ли хорошее настроение? Комплименты и восхищенные взгляды мужчин?.. Смелее. Визуализируйте свой помолодевший образ. Представьте себя в новом красивом платье, плотно облегающем стройную фигуру. И помните, чем ярче будет образ, тем короче путь к обновлению и стройности. Это называется цель. Вы ее определили и теперь смело следуйте к ней. Шаг четвертый. Даешь сигнал к действию! Пришло время «переключить» ваш организм из режима накопления жира в режим его сжигания. К примеру, научиться насыщаться малым количеством пищи. Разделите обычную порцию пополам, а позже ее можно будет разделить на четыре части (меньше не требуется). Ваша – четвертинка. Разбавляйте калорийное меню фруктами, травяными настоями и просто чистой водой. Это поможет привыкнуть к новому режиму, и вы не будете чувствовать голод. Шаг пятый. Ура! Вы справились. Энергия бьет через край, появились новые достижения и победы. Осталось совсем чуть-чуть, но это и есть самое трудное. Удержаться на завоеванных позициях и навсегда, или надолго, остаться в стройном теле. Хочется верить, что мотивация была серьезной. Вы боролись за жизнь здорового, красивого и уверенного в себе человека. Правда? Но если задача была в том, чтобы подкорректировать фигуру к пляжному сезону или очередному семейному празднику, удержать успех будет трудно. Событие быстро пройдет, а вместе с ним уйдет и мотивация. Заключение. Не верьте в то, что похудеть и помолодеть можно с помощью волшебной диеты или таблетки! Этот процесс трудоемкий и болезненный, и приносит лишь временные результаты. Способ «пять шагов» всегда под рукой: простой, безболезненный и очень действенный. Просто заблокируйте свою программу полноты. Поверьте в свои силы. Не ленитесь. Ищите время для «встречи с собой» и работайте со своим подсознанием. Держите в памяти или перед глазами картинку своей мечты. На ней – вы с мощной мотивацией на успех. И успех обязательно придет, чтобы остаться с вами навсегда. Примечание. Эти советы не относятся к людям, имеющим нарушение работы эндокринной системы.

Источник: http://shkolazhizni.ru/archive/0/n-58876/
© Shkolazhizni.ru

лучшее | Просмотров: 747 | Добавил: Titan | Дата: 02.03.2013 | Комментарии (0)


  • 49 способов впечатлить девушку
 
 
 

Как регулярно потрясать девичье воображение? Как дать ей понять, что ты не такой, как все, и это круто?

 
 

Вообще-то мы придумали девяносто восемь, но половина при проверке не сработала. Текст: Илья Кирданов, Ярослав Свиридов Все уже давно сошлись во мнении, что в женщине должна быть какая-то загадка. А вот нам, мужчинам, по этой логике, стало быть, никакой загадочности не положено. И быть нам простыми парнями, предсказуемыми, как расписание германских электричек, и открытыми, как форточка. Так гласит общественное мнение. С одной стороны, кто спорит. Существовать в таком режиме очень удобно. Сказал - сделал, обещал - пришел, упал - отжался... никаких тебе взбрыков и метаний, никакого клейма загадочности на бледном челе, жизнь понятна и прекрасна. С другой стороны, попытка превратить себя в такого мутанта простоты и незатейливости чревата одним очень печальным обстоятельством. А именно - девушками. В том смысле, что девушкам вот такие примитивные натуры не слишком по душе. То есть вслух-то она говорит: «Он такой надежный, правильный, порядочный, с ним - как за каменной стеной!» Но про себя ...

лучшее | Просмотров: 456 | Добавил: Titan | Дата: 02.03.2013 | Комментарии (0)


 20 вещей, о которых лучше не думать   
  • Если тебе вдруг еще не все понятно из заголовка, поясним. Это список вещей, которыми ни в коем случае не должен забивать голову современный мужчина (он же - нормальный мужик).

     
     

    Есть ситуации, когда думать не только трудно, но и вредно. Чтобы не загружать твой мозг, мы сами о них как следует поразмышляли. Текст: Петр Заболотнев Один очень умный человек по фамилии Паскаль как-то сказал: «Человек есть мыслящий тростник». Паскаль не имел в виду, что мы зеленые и стоим в болоте на одной ноге, вовсе нет. Паскаль имел в виду, что человек - это обычное органическое существо, но зачем-то наделенное разумом. Из этого утверждения великий математик сделал много интересных выводов, которые в общем и целом сводятся к тому, что уметь мыслить - это круто. Но мы бы хотели добавить: не всегда. Есть ситуации, в которых куда приятнее быть тростником, червяком, вирусом насморка - да кем угодно, лишь бы проклятое бремя сознания не копошилось у тебя внут­ри. Мы составили список из 20 вещей, о которых лучше не думать вообще никогда, потому что ничего хорошего из этого все равно не получится. 1. О бесконечности Вселенной Что начинается там, где кончается все? И как может все вообще ...

лучшее | Просмотров: 508 | Добавил: Titan | Дата: 02.03.2013 | Комментарии (0)


 100 лучших шуток всех времен
  • Ты думал, что это невозможно, но мы составили список из ста лучших шуток всех времен! В процессе написания этой статьи мы продлили свои жизни на пару тысяч лет.

    Люди шутят уже много лет. Шутят словами, строят рожи, рисуют картинки и снимают фильмы. Кто-то однажды должен был навести в этом порядок. Мы выбрали сто лучших шуток всех возможных жанров и расставили их в беспорядке. Наслаждайся! Условные обозначения 1. Лично мне клоуны совсем не кажутся смешными. По правде говоря, я их боюсь. Да­же не знаю, когда это началось. Наверное, когда меня в детстве повели в цирк и клоун убил моего отца. Дж. Хенди 2. - Татуся, слышишь?! Ехать не советую… Погода на четыре с минусом… А главное, тут абсолютно нету мужиков… Але! Ты слышишь?! Многие девушки уезжают, так и не отдохнув… С. Довлатов. Заповедник 3. Творческая интеллигенция всего мира осудила закрытие Таджикского театра оперы и балета. «Теперь оставшиеся без работы артисты наверняка станут наркоторговцами и наркокурьерами», - уверенно заявляют музыкальные критики. Журнал «Красная бурда» 4. Девочка красивая в кустах лежит нагой. Другой бы изнасиловал, а я лишь пнул ногой О. Григорьев 5. Это маленькие ...

лучшее | Просмотров: 1065 | Добавил: Titan | Дата: 02.03.2013 | Комментарии (0)


Суши, роллы, макароны... Восточная культура наступает не только на кухне, а главное - быстрее, чем кажется! Но мир автомобилей пока непоколебим: правит бал в нем по-прежнему Запад. Такой вывод сделал Максим КОЛОСКОВ, сравнив японские кроссоверы Honda CR-V и Mazda CX-5

Honda CR-V и Mazda CX—5: восточная западня


Honda CR-V и Mazda CX—5: восточная западня


лучшее | Просмотров: 923 | Добавил: Titan | Дата: 02.03.2013 | Комментарии (0)


Выбор оптимального серверного оборудования под 1С — задача, требующая как минимум желания разбираться в структуре вычислительной нагрузки. Мониторинг поведения основных подсистем сервера в реальных условиях, в сочетании с доводами здравого смысла (а не продуктового маркетинга) — оружие тех, у кого бюджет ограничен, но задачу решать надо. У кого есть лишние деньги, тому дозволено не вникать в подробности.

1С:Предприятие 8 может оказаться ресурсоемким приложением даже при небольшом количестве пользователей. Выбирая сервер под 1С, любой владелец хотел бы избежать «родовых травм» — заложенных в него потенциально узких мест. С другой стороны, сегодня мало кто покупает серверы избыточной мощности, «на вырост». Хорошо если профиль нагрузки удается снять заранее — тогда и проектировать сервер под конкретную конфигурацию приложений компании проще.

Для определенности, рассмотрим платформу «1С:Предприятие 8.2» в ее популярных базовых конфигурациях «Бухгалтерский учет», «Управление торговлей», «Зарплата и Управление Персоналом», «Управление Торговым Предприятием» и, отчасти, «Управление Производственным Предприятием». Исходим из того, что для предприятий с 10 и более сотрудниками, работающими в 1С, используется «1С:Предприятие 8.2. Сервер приложений». Учтем вариант работы в режиме удаленного рабочего стола (Remote Desktop), с количеством одновременных пользователей базы данных до 100-150. Рекомендации будут применимы и для более «тяжелых» БД 1С, но «тяжелые случаи» всегда требуют индивидуального подхода.

лучшее | Просмотров: 687 | Добавил: Titan | Дата: 02.03.2013 | Комментарии (0)


Чехи установили новый мировой рекорд "в эстафетном распитии пива". Жители местечка Шумперк на севере Чехии за 17 часов один за другим выпили 2662 поллитровые кружки пенящегося напитка, побив предыдущий рекордный показатель своих соседей - словаков, которые за это же время смогли выпить только 2001 кружку. Теперь новое достижение будет внесено в Книгу рекордов Гиннеса. Когда количество пива поделили на число участников, получилось, что в среднем кружка пива выпивалась за 23 секунды, сообщает РИА "Новости". Пивная эстафета стартовала в воскресение в семь часов утра, когда на месте ее проведения появилось всего три участника. После полудня была выпита первая тысяча кружек. К вечеру - уже более двух тысяч, а к моменту завершения эстафеты - к полуночи зафиксирован результат 2662 кружки. 


"Каким будет пиво будущего?" - этим вопросом задался журналист Бак Вульф. Результаты проведенного им "исследования" публикует сайт ABCNews.com. Вулф не обнаружил по-настоящему революционных технологий, которые могли бы серьезно изменить столь популярный в мире напиток. Однако он все же нашел несколько достойных упоминания нововведений, а также узнал о новых - экзотических сортах пива. 

 


Пиво с никотином 

В недалеком будущем можно будет выпить пива и выкурить сигарету, сделав всего один глоток. Ученые из Duke University придумали замену знаменитым "никотиновым таблеткам". "Жидкий никотин" поможет тем, кто собрался бросить курить. Ученые утверждают, что "жидкий никотин" значительно проще дозировать и его можно добавлять в любые напитки. По мнению исследователей, лучше всего "жидкий никотин" будет сочетаться с пивом. Для Нью-Йорка, новое достижение науки станет настоящим спасением, ведь оно снова позволит "курить" в барах и ресторанах. 

 


Быстрорастворимое пиво

Два выпускника Indiana Purdue University создали сухой концентрат пива. Люди, которым уже довелось попробовать результат их работы, утверждают, что пиво из концентрата получается "душевное" и немного сладковатое. Однако пока новое изобретение нельзя высыпать в кружку и залить водой. На данном этапе разработчики предлагают использовать пивной порошок в качестве приправы к картофельным чипсам и мясу или для приготовления "пикантных" соусов. Оптимисты утверждают, что в недалеком будущем вполне возможно появятся чипсы и орешки со вкусом пива. 

 


Экзотическое пиво

Интересные факты - пивоБарбара Спенс из Уэльса предлагает клиентам своего бара попробовать специальное "рождественское пиво", которое она варит из хвои, черной патоки, дрожжей и воды.В испанском ресторане Roses, названном журналом GQ "рестораном с самым экзотическим меню в мире", можно попробовать пиво, сваренное из спаржи. Стоит отметить, что спаржевое пиво существенно дороже традиционного. Также можно попробовать самое крепкое пиво в мире. Samuel Adams Utopia - пиво крепостью 25 градусов и стоимостью 100 долларов за бутылку. "Стоит дать вашему другу заплатить за первую пару бутылок. До второй вы можете и не дожить", - советует Вулф.

 

Ученые пришли к выводу, что такого явления, как "пивное брюшко", не существует Исследования проводились британскими и чешскими учеными среди двух тысяч чехов. Жители Чехии были выбраны потому, что они считаются главными любителями пива в мире. По результатам исследований ученые не обнаружили связи между количеством выпиваемого пива и размером живота. В статье, опубликованной в Европейском журнале клинического питания, ученые, основываясь на результатах эксперимента, высказали мнение, что потребление пива вовсе не ведет к чрезмерной полноте. В эксперименте принимали участие 891 мужчина и 1098 женщин в возрасте от 25 до 64 лет. Испытуемые были выбраны случайным образом, однако, никто из них не пил крепких алкогольных напитков. Все из них либо предпочитали пиво, либо вообще придерживались сухого закона. Мужчины в среднем потребляли 3,1 литра пива в неделю, а женщины - 0,3 литра. Тех, кто злоупотреблял любовью к золотистому напитку, было не так много. Лишь 3% из всех опрошенных мужчин выпивали более 14 литров пива в неделю, и лишь пять женщин потребляли в среднем по литру этого напитка каждый день. Опрошенные также прошли тщательный медицинский осмотр.

 

Получив полные данные о пивной жизни испытуемых и их состоянии здоровья, ученые обнаружили, что нет никакой зависимости между количеством потребления пива и излишней полнотой. "Существует устоявшееся мнение, что любители пива в основном страдают от лишнего веса. Выражение "пивное брюшко" тому подтверждение, - говорят исследователи. "Однако если бы это было так, то количество потребляемого пива имело бы четкую связь с данными о весе и такими данными, как, например, размер талии", - продолжают ученые. Исследователи считают, что даже если и есть какая-то связь между пивом и лишним весом, то она неявная и очень слабая, пишет BBC. В начале этого года вышла работа итальянских ученых, в которой утверждалось, что некоторые люди генетически предрасположены к отращиванию "пивного брюшка". Однако Найджел Денби из Британской ассоциации диетологии считает, что любители пива могут неверно истолковать результаты последнего исследования и предостерегает их не бежать в соседний пивной бар, чтобы проверить их. "Люди не должны понять это так, что пиво можно потреблять в любых количествах. Любая еда и напитки в чрезмерных количествах могут привести к ожирению. Люди должны получать удовольствие от алкогольных напитков, но они должны иметь чувство меры", - считает Денби.

лучшее | Просмотров: 514 | Добавил: Titan | Дата: 02.03.2013 | Комментарии (0)


Названия и номера цветов в HTML

В данной статье находятся все виды цветов, их названия и номера в HTML
Вы можете добавить наш сайт в закладки, для того, чтобы при необходимости вставить нужный вам цвет вы быстро смогли найти его.

Примеры цветов:

antiqueWhite Античный белый FAEBD7 htmlAntiqueWhite
bisque Бисквитный FFE4C4 htmlBisque
blanchedalmond Светло-кремовый FFEBCD htmlBlanchedalmond
cyan Циан 00FFFF htmlCyan

лучшее | Просмотров: 1436 | Добавил: Titan | Дата: 01.03.2013 | Комментарии (0)


1-10 11-20 21-28